몸은 거짓말하지 않는다.

생각은 거짓말할수있다. 운동하지않을 이유를 100가지 댈 수 있는것이 생각이다.(유영만 박사)

눈을 뜨자마자 일어나자.

헬스장에 가서 빈봉으로 스쿼트 10개 아니라 5개라도 시작하자.

 

맞는 말이다. 나도 얼마전 매일 꾸준히 미친듯이? 운동을 해본적이 있다.

살이 안빠져서 (그래도 건강한 느낌?이였는데...ㅎㅎ) 그만두었는데 곧 다시 시작해볼 생각으로 돈은 계속 내고있다는....^^:::